
Soy una persona muy alegre, pero creo que el yoga ha abierto kilómetros de alegría dentro de mí.
Alexandra Capton, directora del centro de yoga Bandha YogaMadre de cuatro, Alexandra Capton dirije el estudio de yoga parisino Bandha Yoga. Sobre la esterilla como en la vida real, nos cuenta lo que la hace feliz cada mañana.
¿Cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas?
Esta mañana nada más despertarme. Justo cuando estaba a punto de levantarme, recibí una llamada de mi esposo, que estaba en Los Ángeles por trabajo. Me dijo que se iba a dormir y que me deseaba un buen día. Le dije buenas noches y ambos nos echamos a reír a 11.000 kilómetros de distancia.
¿Cuál es tu oda a la alegría?
Para mí, la oda a la alegría está ligada al yoga. En este espacio (Bandha Yoga) que tanto amo, me encuentro a mí misma, veo a estudiantes que amo y eso me llena de alegría. Esta mañana, fuí a una clase de yoga e hice posturas que me aportaron mucha alegría. Así que, en cierto modo, esa es mi oda a la alegría.


¿Quién es la persona que ilumina tu día?
Mi hija pequeña Neva, que acaba de cumplir 12 años y nunca se olvida de preguntarme cada mañana, "Hola Mamá, ¿qué tal estás?¿Has dormido bien?", luego viene mi perro a saludarme. Son esas pequeñas cosas de cada día que iluminan mi mañana.
¿Cuál es tu lugar feliz?
Un pequeño lugar en medio de la naturaleza en Córcega, donde tengo la suerte de poder ir de vez en cuando a reflexionar y desconectar. Nuestra casa está en medio de matorrales, rodeada de naturaleza, animales y la esencia del mirto que tanto me gusta. Definitivamente es el lugar que me dá más alegría y felicidad.
¿Cuál es el secreto de tu luminosidad?
¿El secreto de mi luminosidad? No sé si realmente tengo un secreto. Todas las mañanas, me levanto y pienso en la suerte que tengo de ser querida por tanta gente, sobretodo por mis hijos. Y también aquí, en esta comunidad de estudiantes a los que quiero tanto, que son amigos y muy importantes en mi vida diaria. Así que de eso trata mi brillo; saber y sentir que me quieren y tener la oportunidad de multiplicar ese amor para todas las personas que me rodean.

A Alexandra Capton le gusta mantener las cosas sencillas cuando se trata de belleza. Para desvelar su luminosidad natural, usa la colección "joie" mañana y noche.
El ritual joie_

Propuesto por
Cécile Espinasse
10/02/25