A differenza della meditazione silenziosa, la pratica di questa forma di meditazione permette di essere guidati dalla voce di un'altra persona. Questo approccio più strutturato è più accessibile a molte persone e permette di concentrarsi unicamente sul rilassamento senza lasciare che la mente divaghi.

La meditazione guidata ti invita a visualizzare scene tranquille o risultati positivi che stimolano i tuoi sensi e le tue emozioni. La voce e le istruzioni della guida forniscono un punto focale, centrando la tua attenzione sul momento presente e sugli obiettivi specifici della meditazione.

NEURAÉ e Alice Dugast ti invitano in un viaggio sonoro unico, un'occasione per riconnetterti con il respiro e riscoprire la concretezza dei tuoi sensi. Ogni meditazione si fonde con l'applicazione della crema o del booster d’émotion che preferisci, creando una sinergia perfetta con la fragranza per un'esperienza di benessere totale per corpo e mente.

"Ti invito a spegnere il telefono per i prossimi 5 minuti, se ti è possibile, per dedicarti completamente a te stesso. Questo piccolo viaggio è un invito alla scoperta, non c'è nulla da ottenere, solo lasciarsi andare alla prossima esperienza: il tuo incontro con te stesso."

Alice Dugast, musicista e cantante, ha scoperto lo yoga durante le sue tournée internazionali. Non solo un'insegnante qualificata, ma anche esperta in massoterapia, yin yoga, yoga Nidra e yoga pre e post-natale, ora fonde armoniosamente canto e danza nella sua pratica e nel suo insegnamento. Per NEURAÉ ha inciso 3 meditazioni guidate per rispondere ai nostri bisogni di energia, gioia e serenità.