Quando è stata l'ultima volta che sei scoppiata a ridere?

Stamattina, poco dopo il risveglio. Mentre mi stavo alzando, mio marito mi ha telefonato da Los Angeles, dove si trova per lavoro. Mi ha detto che stava andando a dormire e mi ha augurato una buona giornata, io gli ho risposto buonanotte e siamo scoppiati a ridere insieme, a 11.000 km di distanza.

Il tuo inno alla gioia?

Il mio inno alla gioia è naturalmente collegato allo yoga. Adoro questo spazio (Bandha Yoga): è dove ritrovo me stessa e vedo gli studenti che amo, e questo mi riempie di gioia.

Stamattina ho partecipato a una lezione di yoga e ho eseguito alcune posizioni che mi hanno effettivamente fatto provare molta gioia.

Quindi, in un certo senso, questo è il mio inno alla gioia.

La persona che illumina la tua giornata?

La mia figlia più piccola, Neva, che ha appena compiuto 12 anni e non dimentica mai di chiedermi ogni mattina: “Ciao mamma, come va? Hai dormito bene?”, poi il mio cane che viene a farmi le feste. Sono queste le piccole cose quotidiane che illuminano la mia giornata.

Il luogo che ti fa stare bene?

Un angolo immerso nella natura in Corsica, dove ho la fortuna di recarmi ogni tanto per riflettere e riposare. La nostra casa si trova nel cuore della macchia mediterranea, circondata da natura incontaminata, animali e dal profumo di mirto, che adoro. È senza dubbio il luogo che mi dona più gioia e felicità.

Il segreto della tua radiosità?

Non so se ho un segreto. Ogni mattina, mi sveglio e penso a quanto sono fortunata ad essere amata da così tante persone, in particolare dai miei 4 figli. E poi, anche qui, questa comunità di studenti che amo moltissimo, che sono miei amici e che sono molto importanti nella mia vita di tutti i giorni. Forse quindi, la mia radiosità si basa proprio su questo: sentire, sapere di essere amata e avere la capacità di diffondere quell'amore a tutti quelli che mi circondano.

Alexandra Capton, in tema di bellezza, predilige la semplicità. Per esaltare la sua naturale radiosità, applica la routine “joie” mattina e sera.