Je suis joyeuse dans l'âme, mais je pense que le yoga a ouvert en moi des kilomètres de joie
Alexandra Capton, directrice du centre de yoga Bandha YogaMaman de quatre enfants, Alexandra Capton dirige le studio de yoga parisien Bandha Yoga. Sur le tapis comme dans la vraie vie, elle raconte ce qui la met en joie tous les matins.
Ton dernier éclat de rire ?
Ce n’était pas plus tard que ce matin au réveil. Au moment de me lever, je reçois un appel de mon mari qui est à Los Angeles pour le travail. Il me dit qu’il va se coucher et qu’il me souhaite une bonne journée, je lui dis bonne nuit et on éclate de rire tous les deux à 11000 km l’un de l’autre.
Ton hymne à la joie ?
L'hymne à la joie, pour moi, c'est forcément lié au yoga. Dans cet espace (Bandha Yoga) que j'aime tant, je me retrouve, je vois des élèves que j'aime et ça me procure de la joie. Ce matin, j'ai pris un cours de yoga, et j’ai fait des postures qui m'ont procuré beaucoup de joie. Donc d'une certaine façon, c’est ça mon hymne à la joie.
Une huile visage idéale pour le massage
La personne qui a illuminé ta journée ?
Ma fille, ma petite dernière Neva qui vient d'avoir douze ans et qui n’oublie pas de me demander tous les matins: “Coucou maman, ça va ? Tu as bien dormi?”, arrive ensuite mon chien qui vient me voir pour me faire un petit coucou.Ce sont ces petites choses du quotidien qui illuminent ma journée.
Le lieu qui t’euphorise ?
C'est un lieu en pleine nature en Corse, où j'ai la chance de pouvoir aller me recueillir et me reposer de temps en temps. Notre maison est en plein milieu du maquis, entourée par la nature sauvage, les animaux et cette odeur de myrte que j'aime tant. C’est certainement l'endroit qui me procure le plus de joie et de bonheur.
Le secret de ton glow ?
Le secret de mon glow? Je ne sais pas si j'ai un secret. Tous les matins, je me réveille et je me dis que j'ai de la chance d'être aimée par autant de gens et notamment par mes 4 enfants. Et puis ici également, cette communauté d'élèves que j'aime infiniment, qui sont mes amis et qui sont très importants au quotidien et dans ma vie. Donc c'est vraiment ça le glow, c'est de ressentir, de se sentir aimée et d'avoir en soi une capacité à démultiplier l'amour pour tous ceux qui m'entourent.
Alexandra Capton aime les gestes simples lorsqu’il s’agit de beauté. Pour révéler son éclat naturel, elle utilise la routine “joie” matin et soir.
PROPOSÉ PAR
Cécile Espinasse
10/02/25
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